¿Sirve la TCC online para tratar la ansiedad y la depresión?
Actualmente, la terapia cognitivo-conductual (TCC) se ha consolidado como una herramienta eficaz en el tratamiento de diversos cuadrados psicológicos y en el aumento de la calidad de vida. Sin embargo, la pandemia de COVID-19 aumentó la necesidad de adoptar distintas modalidades de terapia en línea….
Rumiación visual: Pensar en imágenes que no se apagan
La rumiación visual, un fenómeno donde las imágenes mentales negativas se repiten involuntariamente, desempeña un papel crucial en la psicopatología infantil y adolescente. Lo dicho se debe a que tales representaciones no solo afectan el estado emocional, sino que también influyen en el desarrollo y…
Duelo complicado en jóvenes: ¿Cómo abordarlo?
El duelo es un proceso naturalmente doloroso que sigue a la pérdida de un ser querido. Si bien se trata de una experiencia común y esperable en la vida, cuando la misma se prolonga en el tiempo, puede derivar en una condición perjudicial para la…
TCC a distancia en ataques de pánico: ¿Funciona?
A lo largo del tiempo, el impacto de los ataques de pánico despertó un creciente interés clínico y científico. Lo anterior se debe a que las manifestaciones abruptas de ansiedad intensa generan importantes dificultades en el funcionamiento diario, resaltando la necesidad de intervenciones efectivas. Entre…
La TCC es efectiva en el tratamiento del TOC
La terapia cognitivo-conductual (TCC) emergió como un enfoque destacado en el tratamiento de diversas condiciones mentales, dentro de las cuales destaca el trastorno obsesivo compulsivo (TOC). Este cuadro, caracterizado por obsesiones persistentes y compulsiones repetitivas que interfieren en la vida cotidiana, representa un desafío tanto…
¿De qué forma podemos abordar las conductas autolesivas?
Las autolesiones son un fenómeno creciente, especialmente entre jóvenes, y pueden ser un síntoma de un malestar emocional profundo. Sin embargo, a través de intervenciones psicológicas adecuadas, es posible mejorar la calidad de vida de quienes las presentan. Siguiendo esta línea, un estudio actual se…
Distorsiones cognitivas en la depresión: ¿Cómo afectan?
Uno de los elementos clave en la comprensión y el tratamiento de la depresión son las distorsiones cognitivas, patrones de pensamiento sesgados que perpetúan y exacerban el estado depresivo. Estos sesgos, que pueden incluir interpretaciones exageradamente negativas o generalizaciones erróneas, no solo afectan la percepción…
Trastorno depresivo mayor: Conocer algunas opciones
El trastorno depresivo mayor, comúnmente conocido como depresión, es una realidad compleja que afecta a muchas personas en todo el mundo. En esta nota, abordaremos algunas opciones que pueden considerarse en el tratamiento de la depresión. Examinar desde los últimos desarrollos en la medicina hasta…
¿Cómo superar la fobia social con terapia cognitivo conductual?
La fobia social es un problema que afecta a muchas personas en todo el mundo. Este problema limita el relacionamiento de las personas afectadas, y en consecuencia, su calidad de vida. Un artículo publicado en la revista Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry explora…
Terapia cognitivo conductual: ¿En qué consiste?
La terapia cognitivo conductual (TCC) ha demostrado ser muy efectiva en el tratamiento de la ansiedad y la depresión, en comparación con otras formas de psicoterapia como el psicoanálisis. En esta nota aprenderemos sobre la TCC, sus referentes más conocidos, así como alguna de las…





















