Bruxismo, estrés y rechinamiento de los dientes
El bruxismo consiste en una conducta oral-motora disfuncional de difícil tratamiento. Sus síntomas se manifiestan cuando se aprietan y/o rozan los dientes de manera inadecuada, provocando rechinamiento. Se produce de dos formas. La diurna, que ocurre en la vigilia, como una excesiva presión de los…
Sonambulismo: Causas y tratamiento
El sonambulismo es una de las alteraciones del sueño más común en los niños. No en vano, la mayoría de las personas han caminado dormidas al menos una vez a lo largo de su vida. Desde ir a por comida, hasta orinar o simplemente deambular…
Parálisis del sueño: Alteración de la percepción
La parálisis del sueño (Sleep Paralysis, SP, en inglés) es una parasomnia, una alteración con explicación científica que incluye fallos en la percepción como uno de sus principales síntomas. Además, es un trastorno primario del sueño por no tener como etiología otra enfermedad psiquiátrica, médica…
Parasomnias: ¿Qué son y cómo nos afectan?
¿Has oído hablar de las parasomnias? Las parasomnias son fenómenos físicos no deseables que ocurren durante el sueño. Tener la sensación de caer, ser sonámbulo o experimentar una micción involuntaria al dormir, son activaciones repentinas, no epilépticas, pero desadaptativas del sistema nervioso durante el sueño. Asimismo, las parasomnias representan…
Colecho: ¿Qué pasa cuando los niños duermen con los padres?
Seguramente, al escuchar colecho nos puede resultar una palabra nueva. No obstante, no resulta novedosa cuando comprendemos que se trata de la práctica que ejecutan muchos padres al dormir cotidianamente con sus hijos. No existe un acuerdo universal sobre si el colecho tiene lugar por…
Vuelta a la cotidianidad: ¿Cómo acompañar a los niños?
Dado todo lo que ha acontecido a nivel mundial por el COVID-19 y cómo eso ha repercutido en nuestra vida (laboral, cotidiana, emocional y psíquica, económica, etc.), el retorno a la nueva normalidad también ha traído consigo consecuencias. El acompañar y encontrar una forma eficiente y…
Rutina en niños: ¿Cómo establecerla en casa?
Durante situaciones extraordinarias como la que estamos viviendo actualmente en el mundo, hemos tenido que cambiar nuestra rutina diaria. Adaptarnos a un nuevo estilo de vida puede resultar complejo. Por lo tanto, es importante implementar una rutina en los niños parecida a la que tenían…
Educación y sueño: Mal descanso, peor rendimiento escolar
Educación y sueño, más que una comparación, estas dos dimensiones son la base para un correcto aprendizaje y rendimiento escolar. En la actualidad, existe una premisa segura: dormir mal afecta directamente el rendimiento en cualquier actividad. Esto, además de estar respaldado por la ciencia, lo…
Tratamiento de la parálisis del sueño, prevención y abordaje
El tratamiento de la parálisis del sueño es algo innovador dada la reciente exploración del fenómeno. Pocos han sido los autores que se atreven a formular un tratamiento psicológico concreto. El autor Baland Jalal, del departamento de Psiquiatría de la Universidad de Cambridge (Reino Unido) es uno…
Decodificar el cerebro: Leer la mente y grabar los sueños
Decodificar el cerebro, leer la mente y grabar los sueños, son algunos de los tópicos más recurrentes en la ciencia ficción. Siempre nos hemos imaginado el hecho de leer la mente, en términos de poder escuchar los pensamientos, pero… ¿Y si fuera posible ver, en…
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