Terapia cognitivo conductual digital para el insomnio
El insomnio y la depresión, son a menudo compañeros frecuentes, planteando desafíos significativos para el bienestar de las personas. En este sentido, una herramienta moderna ha demostrado gran eficacia para mejorar la calidad del sueño y, así, aliviar los síntomas depresivos. Para ello, ofrece un…
Espacios verdes y salud mental: Refugios para el bienestar
La presencia de espacios verdes no solo embellece las ciudades, sino que también es esencial para la salud mental. Estos entornos proveen áreas de disfrute y relajación, desempeñando un papel crucial en la reducción del estrés y la mejora del bienestar emocional. Así, la conexión…
Hermanos de niños gravemente enfermos: ¿Qué sabemos?
En el contexto de enfermedades crónicas en niños destacan los desafíos emocionales de diversos miembros de una familia, entre ellos, los hermanos. Entender tal afectación a través de investigaciones continuas no solo surge como un factor importante para fortalecer a las personas, sino que también…
Minimalismo: Un estudio sobre su impacto en el bienestar
En los últimos años, el minimalismo ha surgido no solo como una tendencia estética, sino como una filosofía de vida que ha ganado una relevancia notable. Esta creciente importancia ha despertado un interés académico y de investigación significativo, llevando a expertos a profundizar en su…
Depresión posparto: ¿Verdad o mito?
El proceso de dar a luz es un evento complejo y desafiante. Durante el embarazo, una mujer experimenta una serie de cambios hormonales, físicos, emocionales y psicológicos. Además, los cambios en la dinámica familiar y las relaciones interpersonales de la madre son notables. La depresión…
Depresión y ejercicio físico: ¿Una cuestión de salud?
¿Sabías que la depresión es una de las tres principales causas de discapacidad en todas las regiones del mundo? A excepción de Asia del Pacífico, donde ocupa el cuarto lugar. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión afecta a más de 264…
Bella Hadid: Cuando la depresión no permite hablar
La modelo estadounidense Bella Hadid habló acerca de la depresión que sufre hace años y cómo esta se vio incrementada por el acecho de los medios de comunicación. Cuando su carrera tomó gran relevancia, comenzó a acrecentarse su malestar. De hecho, llegó a tal punto…
Soledad y párkinson: Un factor de riesgo
Mantener relaciones sociales sólidas y significativas y buscar apoyo emocional es crucial en la vida de las personas. Y es que, la soledad es un sentimiento que puede afectar profundamente nuestra salud mental. Asimismo, se ha hallado que la percepción de falta de conexiones sociales…
Katy Perry explica cómo influye la presión en la salud mental
Tiempo atrás, la popular cantante estadounidense reconoció el malestar que sufrió cuando uno de sus nuevos temas no recibió la aceptación por parte del público que ella esperaba. Esta situación, provocó que la artista, que ya llevaba cosechados innumerables éxitos, sintiera una gran angustia y…
Dwayne Johnson sobre la depresión: “Hablar es tu superpoder”
El actor Dwayne Johnson reveló la lucha que lleva adelante contra la depresión. Más conocido como “La Roca” (The Rock, en inglés), reconoció su padecimiento y le envió un mensaje a sus seguidores respecto de la importancia de hablar de salud mental: “No sabía qué…





















