Sesgo de la pendiente resbaladiza: Caer y caer
Los sesgos cognitivos son patrones de pensamiento automáticos y sistemáticos que pueden influir en nuestras percepciones, interpretaciones y decisiones. Uno de los sesgos cognitivos más comunes es el sesgo de la pendiente resbaladiza, que se refiere a la tendencia a anticipar y exagerar las consecuencias…
Alianza terapéutica en la terapia de exposición en fobias
La terapia de exposición ha sido reconocida como una de las intervenciones más efectivas para tratar los trastornos fóbicos. Sin embargo, el éxito de esta técnica no depende únicamente de la metodología empleada, sino también de la calidad de la relación entre el terapeuta y el…
Una mirada clínica al continuo de amenaza
A lo largo de la evolución, el ser humano ha desarrollado sofisticados sistemas para anticipar, detectar y responder a las amenazas del entorno. Sin embargo, cuando dejan de operar de forma adaptativa y comienzan a sobreactivarse frente a estímulos ambiguos, emerge un fenómeno clínicamente relevante:…
Terapia de exposición con realidad virtual: Un futuro prometedor
Los avances en tecnología están llegando a la psicoterapia. En este caso, hablamos de una variante de una técnica muy usada en la terapia cognitivo conductual llamada terapia de exposición. El componente novedoso es la utilización de entornos virtuales para lograr que la persona se…
Albert Ellis y la terapia racional emotiva conductual
La terapia racional emotiva conductual (TREC, en inglés, rational emotive behavior Therapy, REBT), es un enfoque terapéutico desarrollado por Albert Ellis en la década de 1950. A pesar de su antigüedad, se ha convertido en una de las técnicas más utilizadas dentro de las terapias…
Noradrenalina: Un neurotransmisor multitasking
La noradrenalina, también conocida como norepinefrina, es un neurotransmisor crucial en el sistema nervioso central, cuyo papel ha despertado un gran interés en el campo de la neuropsicología. La noradrenalina desempeña una función relevante en la regulación del estado de ánimo, la atención, memoria y…
Trastorno disfórico premenstrual: Un cuadro frecuente
El trastorno disfórico premenstrual (TDPM), también conocido como síndrome premenstrual grave, es un trastorno de salud mental que afecta a algunas mujeres durante la fase lútea del ciclo menstrual. Se caracteriza por una combinación de síntomas emocionales, físicos y conductuales que, en términos generales, son…
Ansiedad social y personalidad evitativa: ¿Son lo mismo?
La ansiedad social y la personalidad evitativa son dos afecciones mentales que se caracterizan por un nivel profundo de ansiedad relacionado con interacciones sociales. Ambas han despertado confusión entre profesionales de la salud mental al presentarse de forma muy similar. Si bien existen similitudes entre…
Demi Lovato habla sobre los trastornos alimentarios
La joven cantante de 25 años habla con franqueza sobre el trastorno dismórfico corporal que sufre. Demi Lovato ha hablado abiertamente en su documental sobre los trastornos alimentarios, concretamente de episodios de bulimia, revelando que sufre recaídas. La comida sigue siendo el mayor desafío en…
Técnicas de exposición: Enfrentar la ansiedad
Algunas afecciones mentales relacionadas a los trastornos de ansiedad poseen mecanismos evitativos o compensatorios que perpetúan el malestar en las personas. No pasar por ciertos lugares, realizar rituales repetitivos frente a algunos estímulos, son algunas de las formas en que estos fenómenos se hacen presentes….
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